تعتبر رقيه الكتفين باعتبارها وسيلة شائعة تُجرى لتقليل إلى الشعور بالضيق والإجهاد على جزء الرقبة. غالبًا و تشتمل رقية الظهر تمارين إطالة للأنسجة {وتطوير تدفق الدم وتسريع التصلب. كما على الفوائ�